【口コミ】カロリー50％OFFのこんにゃく一膳を実食【炊き方や栄養素まで解説】

悩む人

こんにゃく一膳をダイエットに活用したいけど、味は美味しい？栄養はあるの？

こんなお悩みを解決します。

こんにゃく一膳は白米に混ぜて炊くことで、カロリー＆糖質を抑えられる乾燥こんにゃく。

食物繊維や栄養素が豊富なので、お通じ改善にも最適です。が、味や匂いが気になるところ。

そこで今回は「こんにゃく一膳を食べた感想」に加え、「こんにゃく一膳の評判・口コミ」を紹介します。

記事後半ではこんにゃく一膳の炊き方も解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。

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こんにゃく一膳とはカロリー50％OFFの乾燥こんにゃく

こんにゃく一膳とはカロリー＆糖質を50％OFFにできる乾燥こんにゃくです。

こんにゃく一膳に変えるだけで、ウォーキング2時間半のカロリー、角砂糖20個の糖質をカットすることが可能。

そのためダイエットや食事制限をしたいけど、ご飯は食べたい方には最適と言えるでしょう。

独特の匂いもなく栄養素も高いので、健康維持にもぴったり。お通じの改善にも役立ちますよ。

こんにゃく一膳の栄養素

こんにゃく一膳は食物繊維やミネラルといった栄養素が豊富になっています。

なので、カロリー＆糖質を抑えるだけでなく、健康促進にも役立つとい言えるでしょう。

こんにゃく一膳の料金

こんにゃく一膳は定期便（105g×30袋）で税込4,850円。送料は無料です。

が、お試しセットであれば、105g×6袋を税込1,000円で試すことが可能。送料も無料です。

合う合わないもあるので、まずは1,000円で試してみるのが、賢い選択かもしれません。

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【感想】こんにゃく一膳は美味しい？まずい？匂いは？

こんにゃく一膳を食べた感想は以下の通り。

順番に解説しますね。

①こんにゃく臭さがない

一番驚いたのはこんにゃくの匂いがないこと。

私はこんにゃくの匂いが苦手で、普段はこんにゃくを好んで食べることはありません。

が、こんにゃく一膳は乾燥タイプで匂いがないので、ストレスなく食べれました。

②保存しやすく使い勝手が良い

こんにゃく一膳は保存のしやすさが抜群。

炊いて保存すれば、好きな時にレンジ解凍で食べれますし、お弁当に活用することも可能です。

③普通のご飯よりも満腹感がある

また、こんにゃく一膳は満腹感もあります。

通常のお米よりも炊くことで膨れますし、お腹に長く残るので、満腹感が長く続くんですよね。

カロリーと糖質が少なく腹もちも良いので、食事制限をする方やダイエッターには最適と言えるでしょう。

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こんにゃく一膳の評判・口コミ

次に、こんにゃく一膳の評判・口コミ。

ここまでは個人の感想なので、SNSにある客観的な意見を見ていきましょう。

こんにゃく一膳の悪い評判・口コミ

こんにゃく一膳の悪い評判・口コミは上記の通りです。

「白米がいい」という声がちらほら。

ただ、その場合は、白米の分量を増やすことで対策できるので、問題はないかなと感じます。

こんにゃく一膳の悪い評判・口コミ

こんにゃく一膳の良い評判・口コミは上記の通りです。

苦しい食事制限をする必要がないことに好意的な声が多かったです。

また、お通じの改善が出来た方もいました。食物繊維を豊富に摂取できた効果と言えるでしょう。

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こんにゃく一膳の炊き方

最後に、こんにゃく一膳の炊き方。

白米に乾燥こんにゃくを配合して炊く形です。

配合によって炊きあがり量が変わるので、順番に配合目安を紹介しますね。

こんにゃく一膳の炊き方：①炊きあがり2合

炊きあがり2合の配合目安は以下の通り。

上記の配合で、普段通り炊けば完成です。

こんにゃく一膳の炊き方：②炊きあがり3合

炊きあがり3合の配合目安は以下の通り。

上記の配合で、普段通り炊けば完成です。

カロリー50％OFFのこんにゃく一膳を実食：まとめ

こんにゃく一膳は白米に混ぜることで、食事制限をせずカロリー＆糖質を抑えることが可能。

また、通常の白米よりも、食物繊維や栄養素が豊富なため、健康促進にも役立ちます。

定期便だと失敗した時にお金を無駄にするので、まずはお試しセットが良いかもですね。

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